夜场经常喝酒怎么减肥

在夜场里经常喝酒可以做一些运动来减肥，要少喝酒，或者尽量不喝，要养成良好的生活作息，多吃一些蔬菜和水果，不要吃一些含脂肪高的食物，平常的时候多喝一些水，还要加强做一些有氧运动，比如慢跑，做仰卧起坐俯卧撑都可以起到减肥的作用。