鸡蛋减肥有效吗？

这种减肥方法，减体重可能是有效的，但注意是减体重，不一定是减脂肪，因为这个方法，从食谱上看，属于低碳水化合物，对这种减肥法，实际上早有公论，因为碳水化合物摄入不足，不利于身体健康，并非安全有效的，另外这种减肥方法，前期减少大量蛋白和水份，后期维持效果不好，体重易反弹。