天天跳舞可以减肥吗

患者天天跳舞的确能够起到减肥的作用，跳舞属于一种有氧运动，能够有效的消耗患者体内的热量，并燃烧掉患者身体多余的脂肪，但是跳舞至少需要进行一个小时以上才会能够起到效果，否则短暂性的跳舞基本上是无法有效减轻体重的。