**的方法首先是可以通过食疗进行**的，比如每天多喝一些豆浆，多吃一些豆制品，还有海鲜之类的食物都是可以有效**，另外一种方法是可以选择自体脂肪**，因为自体脂肪**是可以采取身体其他部位对于脂肪移植到胸部是可以达到**的效果。
