香蕉的热量,香蕉减肥

你好，根据您的描述，香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。此外，香蕉还含多种微量元素和维生素。其中维生素a能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统香蕉属高热量水果，香蕉减肥最简单的方法是做成香蕉沙拉，把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿。但是减肥最主要的还是进行运动，希望对您有所帮助。