减肥可以喝牛奶吗

减肥是可以喝一些牛奶的，牛奶含有的蛋白质比较丰富，能够促进身体的营养均衡，所以不论是节食减肥，运动减肥还是手术减肥，适当的喝一些牛奶对身体都是有好处的，能够给身体增加一些蛋白质，但是平时减肥期间一定要注意调理自己的身体，注意锻炼身体。