减肥期间可以喝蒙牛纯牛奶吗

减肥的时候是可以喝一点纯牛奶的，尤其是在吃饭之前喝上一点纯牛奶，这样能够增强饱腹感在吃饭的时候主食摄入的就会少一些，降低碳水化合物的摄入对于减肥是比较有效果的。当然也不要一次性的喝的太多，否则的话也会影响到身体的健康。