怎样瘦屁股和大腿小腿

跳绳可以瘦屁股和大腿小腿，如果想要通过跳绳的方法达到瘦屁股和大腿小腿的效果，一定要每天坚持并且跳300下以上，也可以选用边走的方式使腿部瘦下来，空中骑脚踏车的方法也可以瘦屁股和大腿小腿，还可以做起卧蹲的方法，也是可以达到瘦屁股和大腿小腿的。