怎样才能瘦屁股和大腿

有的人体质发胖会胖屁股和大腿，这样会感觉上下不协调，要想瘦掉屁股和大腿的肉，要做相针对性的运动来燃烧卡路里。比如瑜伽中的对角线踢腿，是能从譬部到腿拉伸腿部线条还能挤压譬部。还有屈膝画圈也能活动腿部和譬部，达到燃烧多余脂肪的作用。