减肥能吃芭蕉吗_减肥能吃芭蕉吗热量高吗

减肥期间是可以吃芭蕉的，吃芭蕉是不会发胖的。而且芭蕉还具有润肠通便的作用，尤其是因便秘导致的肚子肥胖的患者是非常适合的。但是我们最好不要空腹吃芭蕉，因为那样比较容易造成心脏负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，甚至会导致心肌梗塞。