怎么可以瘦腰_怎么可以瘦腰瘦腿不瘦脸呢

可以转的呼啦圈来起到瘦腰的效果，也可以做仰卧起坐和俯卧撑，但是在做运动的时候要持之以恒，每天都要锻炼，平时还要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，晚上要吃到七分饱才能尽快的瘦身。