怎样可以瘦肚子和腰

生过孩子的女性往往会出现这种情况，感觉吃了饭之后，那些**本就不朝其他的地方长，主要就是长在腹部以及腰部。其实平常的时候做运动就可以起到瘦腰和肚子的作用，如果想要以最快的速度减去腰和肚子上的赘肉，那就去做手术**。如果想要减掉腰和肚子上的赘肉，这是最有效的方法。