什么办法可以瘦腰

您好！您腰部脂肪多是因为您的不良生活习惯造成的，首先您应该对它进行改善。不要吃太多脂肪类的食物，猪肉、海鲜、鱿鱼等。不要喝酒特别是啤酒，不要吸烟。适当的有氧运动，也可以帮助您减少腰部脂肪。什么也没有健康重要，过于肥胖对身体会有很大的负担。