每天跳1000个跳绳是可以瘦的,但是在减肥瘦身的时候,不仅要做一些大量的运动来燃烧体内多余的脂肪,还要在饮食上做出很大的改变,比如尽量不要吃一些油腻不易消化的食物,还要减少甜腻食物的摄入,平常要多喝一些温开水,促进代谢产物的排出。