跳绳减肥每天跳多少个

跳绳减肥每天大约需要跳1000个，但是一定要坚持下去，才能有一定的减肥效果，一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，以免给身体造成不良的影响，一定要多喝一些温开水，促进身体的新陈代谢，减肥期间可以适当喝一些燕麦粥，饮食以清淡为主。