肌肉偏高的人相对于其他人来说减肥速度是比较快的，建议你可以做一些有氧运动，比如说快步走或者是爬楼梯，这些都可以，这些运动能够很好的促进身体的新陈代谢，而且建议平时一定要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于减肥有非常好的效果，
