腿粗肌肉多怎么减肥

出现这种情况是不建议通过运动的方式来减肥的，因为运动反而会导致肌肉越来越多，这种情况可以选择每天热水洗澡，然后反复的按摩，放松拍打这个地方的肌肉，让肌肉放松下来，能够瘦下来，另外也可以选择去打瘦腿针，直接打在肌肉上，肌肉萎缩之后就能够瘦下来。