鬼步舞能减肥吗_鬼步舞能减肥吗女生

鬼步舞它也是可以减肥的，因为它是全身的运动，可以消耗体内的脂肪，但是一定要长时间做，不要半途而废。日常生活中也要多参加一些户外运动来锻炼身体，在家多练一些瑜伽，经常练瑜伽也可以达到减肥的效果，多吃一些香蕉，促进肠道蠕动，定期排便。