减肥舞12步_广场减肥瘦身舞12步

您好，减肥舞12步减肥效果好不好不太清楚，但是跳减肥舞可以增加运动量，是有助于增加身体能量消耗，减少脂肪的形成及堆积。除了控制食量、增加运动量等方法，还可以到医院咨询中医的减肥方法，中医减肥的原理在于通过中医辩证选取相应的穴位，进行针灸、拔罐或者是埋线等方法，可以帮助调节人体阴阳平衡，也有助于减肥。