徒步能减肥吗_徒步有减肥效果吗

徒步一般的情况下是可以减肥的，只要走路的时间比较久，而且出汗的量比较大的话，对于减肥是有一定帮助的。也可以通过做瑜伽，打羽毛球，游戏等运动来减肥，减肥期间一定要合理的控制一下饮食，避免吃的太多，而且不要吃一些肉，一定要注意休息，避免长期的劳累。