纳豆能减肥吗_纳豆的危害和副作用

纳豆是可以起到减肥作用的，减肥也应该搭配运动，减肥要持之以恒，减肥不可以做到半途而废；纳豆虽然味道比较奇特，但是因为有一定的减肥效果所有受到很多人的喜爱，纳豆是由黄豆发酵制成的，而黄豆本身也具有一定的减肥效果。纳豆中的粘液素具有很好的减肥效果。