练力量能减肥吗_练力量能减肥吗女生

练力量是可以起到减肥效果的，练力量的时候一定要每天坚持，尽量不要三天打鱼两天晒网，还要管住嘴，迈开腿，减肥的话一定要每天坚持运动和控制饮食。平时的饮食也要注意，尽量不要吃的过于油腻，在吃完饭之后尽量不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积。