节食加运动减肥有用吗

节食加运动减肥是有作用的，但是短时间内见效可能会缓慢一些。另外节食的方式减肥并不值得提倡，因为对身体健康会产生影响，减肥瘦身可以适当的控制饮食，但是切忌不可以过度节食。想要减肥瘦身收到比较好的效果，一定要加大运动量。