生完小孩之后怎么减肥

生完孩子之后，身体会有一段时间的肥胖，这是正常的，需要自己的慢慢调理，饮食方面的话，就不要吃太多油炸油腻的东西，最好多吃一些蔬菜水果，对于减肥也是有一定效果的。可以做一些适量的运动，但不要过量运动，对减肥会更有效果。