例假过后怎么减肥最快

例假过后的减肥方法就是通过控制自己的饮食外加一些运动，就能够达到很好的减肥效果，比如饮食上以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，或者是低盐低糖的摄入，每天都做一些运动，但是运动量不能够过于距离适当的都行，只要达到出汗的状态，这样都是可以减肥的。