来月经吃什么减肥最快

根据您所说的应该就是生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期在这四个阶段依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。月经期间最好不要用**物或者节食减肥，因为月经期间抵抗力降低，最好避免，影响正常的健康，因为这个期间新陈代谢比较快，本身不减体重也在下降的，相反这个期间你要做好保暖、忌生冷辛辣的食物，等月经结束后的一个星期是减肥的最佳时期，这个时期内减肥会比你平时减肥有不一样的效果。希望对您有帮助，祝您健康！