它是可以起到减肥的效果的,因为清轻茶喝的话会润肠道,排便秘,使你体内过多的毒素和堆积物排放出来。但是这种方法同时对身体也是有害的。我建议最好不要采用这个方法,可以选择其他科学的方法,比如跑步,合理饮食,达到饮食均衡。