绿瘦奶昔减肥有效果吗

绿瘦奶昔是起不到减肥作用的，可以在饮食上控制一下，或者是通过锻炼来进行减肥的，一定要适当多吃一些清淡的食物，尽量不要暴饮暴食，定时定量坚持下来锻炼，才可以起到一定的作用的。也可以通过慢跑或者是骑自行车来进行减肥的，这段时间尽量不要大鱼大肉的吃，一定要忌烟忌酒。