奶昔减肥_奶昔减肥到底可不可靠

你好，很高兴回答你的问题。奶昔由水果和牛奶制成，香浓的牛奶与酸甜可口的新鲜水果结合在一起，有很强的饱腹作用，从而减少进食量，抑制体重增加，其营养含量也不低。吃蔬菜奶昔减肥早餐就是一个不错的减肥方法，但是也只是在一定程度上有效果，减肥除了控制饮食外还需要增加运动锻炼。