每天最佳减肥时间是什么时候

一般来说，早上七点到九点钟运动的话，对于你的一个减肥来说是有一定帮助的，毕竟这个时间段是中医上面所说的胃经开放的时间，如果你在这个时候让你的胃有充分的运动消化的话，这对于你的减肥来说是很有益处的。还有就是在晚上的时候一定要早睡，这个时候是你胆经分泌胆汁消化的一个很好的时机。