吃啥对皮肤好能美白

有的比如像柠檬泡蜂蜜水，这就是很好的美容美白。多吃一些不含色素的东西，天然的蔬菜，水果，相信慢慢的你的皮肤会有所改善的，还有切记一定要早睡，不要熬夜。熬夜最伤害身体，而且对皮肤不好，就算你涂再多的护肤品，或者吃再好的补品都补不回来的。