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失眠针灸的方法
谢肄聪 主任医师 天津医科大学总医院1.叩刺使用叩刺的方法，从颈椎开始向下方叩刺两遍。需要注意的是在胸椎之间的第五到第十二节处要横向刺三针。2.留针失眠时，可在颈椎穴位、胸椎穴、三阴交、百会穴等穴位进行插针，一段时间后取针。3.压穴一般按压耳廓处的各个穴位，每个穴位按压两分钟，在耳朵发红发热时停止。4.刺血在耳朵处找到敏感穴位，一般取阿是穴和内中魁，再用采血针迅速地点刺，刺穴部位出血后进行消毒。注意刺穴针灸在刺血时，要在一侧耳朵穴位上进行。很多失眠患者会出现头部轰鸣声和头晕等症状，这个时候也可以用手对头部进行网状扣打。对于前额处采用横向扣打三行，这种方法也可以有效地刺激头部的各穴位来缓解失眠。
失眠抑郁针灸什么穴位？
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院针灸百会穴、四神聪穴、神门穴、内关穴、足三里穴、太息穴等穴位可以安神定志，因为它与抑郁症有关，可以与肝经太冲结合，疏肝解郁。
失眠抑郁针灸有用吗？
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院失眠抑郁针灸有用，中医针灸能够有效的缓解失眠抑郁的现象，失眠抑郁有可能是精神方面的问题，可以去看一下心理医生，通过和心理医生的沟通和交流来疏导心中的问题。平常可以适当的做一些体育锻炼来放松心情，避免情绪过度紧张，尽量不要一个人宅在家里，可以在家人的陪同下做外出走动。
针灸可以治失眠和抑郁吗
王帅 主治医师 威海市立第三医院针灸是可以治疗失眠和抑郁的。针灸治疗此方面的疾病在内经当中就有记载。主要是遵循辨证论治，循经取穴的原则。一般取头面部。督脉穴位为多。主要的方式呢，有普通的针刺疗法。治疗的方法就是针灸。头面部的穴位选其中的1到2处。躯干部呢，选一处穴位，交替轮流的治疗。10到15天为一个疗程。其次，还有电针的疗法。这个呢，之前曾经有一位专家姓罗，采用过电针，百会等穴位治疗抑郁。第三种，那是耳针治疗。而针治疗失眠的效果还是不错的。严重的失眠，可以选择耳尖。心神等穴位。最后呢，就是随着科技的发展，还有一些激光的针灸治疗也是有效的。
针灸可以治失眠和抑郁吗
黄闰月 主任医师 广东省中医院针灸可以治疗失眠和抑郁。中医认为，失眠是因为心神失养或心神被扰，心神不宁，或阴、阳跷脉功能失衡，阳盛阴衰，阴阳失交，患者会出现入睡困难，或睡眠不深，伴有情绪不宁、急躁易怒等症状。针灸可以通过刺激督脉、手少阴及足太阴经穴、八脉交会穴，达到调和阴阳，安神利眠的目的。抑郁在中医上称为郁证，主要是因为人体气机郁滞，脏腑阴阳气血失调，患者可表现为精神抑郁、情绪不宁或易怒易哭等症状。针灸可以通过刺激督脉、手少阴经、手足厥阴经穴，达到调神疏肝、理气解郁的目的。
失眠抑郁症的良方是针灸
针灸是治疗失眠抑郁的“绿色”疗法。市金普医院针灸科***庆介绍，人的一生大约有1/3左右的时间在睡眠中度过。失眠的痛苦使许多人饱受折磨，轻则入睡困难或睡眠时间短，夜间睡醒后难以再次入睡。重则彻夜难眠，甚至连续几天几夜不能入眠。目前，多数患者对付失眠症，首先想到的是服用镇静类药物。但许多镇静药物副作用大，会使人产生药物依赖，令患者谈药色变，只能忍受长夜煎熬。***庆介绍，中医认为，失眠抑郁的病因一是思虑忧愁，操劳过度，损伤心脾，导致气血虚弱，心神失养，多梦易醒。二是饮食调理不当，以致脾胃不和，导致痰郁聚集、头晕、心烦之症，令睡眠不实。三是抑郁恼怒，使肝火扰动心神，肝火盛则目眩、胸闷、多烦易怒、不能入眠、心神不宁。四是肾阴亏耗，阴虚火旺，则惊悸、健忘、头晕、耳鸣、稍睡即醒以上病因均可导致失眠抑郁。***庆建议，针灸是治疗失眠抑郁的良方。它避免了药物治疗带来的毒副作用，是“绿色”健康疗法。针灸治疗是利用人体庞大的经络网，针对失眠产生的原因，通过经络穴位刺激贯通内外肌体。***庆提醒患有失眠抑郁症患者尽早采用针灸治疗，切勿有病乱投医。
失眠扎针灸治疗
程斌 副主任医师 山东中医药大学附属医院失眠用针灸治疗一般可以辅助治疗失眠。正常情况下，针灸可以辅助性治疗失眠，建议患者根据自己的失眠程度及时到医院就诊。失眠可以表现为入睡困难或者早醒，从时间来分，分为短暂性失眠、短期性失眠以及长期性失眠三种。如果是短暂性失眠症的患者，一旦失眠的原因解除，症状马上就可以恢复，这种情况多数都不需要药物治疗，只需要注意生活上的事情。比如入睡前不要喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料，白天日间适当地做体育活动，但避免睡前做剧烈的体育活动。而短期失眠症的患者可以通过心理治疗，解除紧张、焦虑的情绪，避免白天午睡，还有不要喝兴奋性饮料，需要使用***的时候可以使用短期的小剂量促入睡的药物。如果是长期失眠症患者，可以多种手段一起干预，药物性的治疗包括短期使用促入睡的药物，以及中长效维持睡眠的药物、调节心理情绪方面的药物。非药物性治疗包括心理咨询，可以使用针灸，如果是躯体疾病可积极治疗躯体疾病，如果是疼痛可以辅以镇痛类药物。建议失眠患者养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床，睡前6小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟，且晚餐也不可多量。并且睡前避免使用手机、电脑等电子产品，及早酝酿睡意。失眠的原因有很多，包括与环境有关，环境嘈杂或睡眠环境突然改变，如出差和搬家。与情绪有关，失眠常伴有焦虑、抑郁、焦虑。抑郁症会加重失眠，形成恶性循环。与行为有关，长期吸烟或饮酒，戒烟和饮酒可能导致失眠。与年龄有关，老年后睡眠时间自然减少，许多老年人每天只睡4到5个小时。
