实胖的人怎样减肥

实胖的人可以通过中药调理的方式来减肥，实胖的人之所以会胖，是因为胃里的热比较多，所以这种类型的人要想减肥，就需要通过清胃热的方法来减肥，而清胃热可以通过适当的中药调理，除此之外还要保证适当的运动，保证饮食的合理，细嚼慢咽也是不可或缺的。