减肥晚上吃水煮青菜有效吗

减肥的时候晚上吃水煮青菜是比较好的，因为这种水煮青菜，它的热量和脂肪含量都是比较低的，所以选择这样的方式当然就有利于甩掉身上多余的脂肪，当然水煮青菜也要选择适合的菜，比如说白菜，菠菜，白萝卜，西兰花之类的，这些是比较好的，还有应该配合着多运动。