肌肉痉挛处理最有效的方法

需要在医生指导下，服用糖皮质激素和免疫**等药物治疗，同时注意功能康复。可以多按摩退化肌肉来加强血液循环，多补钙，多吃含钙食物，同时要注意白天坐着姿势不要压迫神经。可以到医院做相关检查，根据自身症状进行对症治疗。平时多注意保暖，避免着凉，在进行体育锻炼时，要注意适当休息，要补充足够水分，减少肌肉痉挛发生。