晚上吃水煮青菜能减肥吗

你好，晚上吃水煮青菜是可以减肥的，建议你平时注意避免腥辣刺激的食物，注意饮食规律，早起空腹喝杯温水可以加速新陈代谢避免油炸类，膨化类等高热量食物，另外注意多运动，例如跑步，瑜伽，游泳，仰卧起坐等有氧运动，千万不要节食减肥，会对身体造成很大的伤害。