减肥可以吃干香蕉片吗？

减肥可以吃干香蕉片的。减肥有很多方法。饮食控制是核心方法。建议你在减肥过程中严格控制饮食。你应该每天吃得越来越少。你应该多吃水果来补充你每天需要的维生素。你也应该控制你每天喝的水量。最重要的是适当锻炼以巩固减肥效果。香蕉片最好不要吃。经过人工加工后，热量相对较大。晚上8点前吃成熟的香蕉是可以的，这有助于润滑肠道和缓解便秘。在减肥过程中控制能量摄入是必要的，你可以在晚上替代正餐。