熬夜可以减肥吗?

熬夜是不可以减肥的，如果经常熬夜的话，可能会导致精神衰弱，而且还影响自己的身体健康，减肥一定要健康减肥，每天多参加一些户外运动，多锻炼身体，每天跑步5千米。饮食方面一定要定时定量，不要吃的太多，多吃一些新鲜的水果，多喝一些白开水，促进新陈代谢。