熬夜减肥吗_瘦30斤需要多久

熬夜减肥是一种不健康的减肥方式，除非工作变得忙，可以通过一些熬夜达到一定的减肥效果，但是长期的熬夜不仅是对皮肤，对身体都是一种影响和伤害，尽量不要选择这种方法，平时就是在生活中选择一些节食减肥或者是运动减肥结合性的进行减肥，效果都是比较明显有效的。