晨练能减肥吗_晨练到底有没有好处

晨练是可以减肥的，但是需要长期的坚持，而且对于晨练就是做一些运动锻炼身体的同时也能够减肥，但是减肥在生活中也要控制自己的饮食，达到一个比较健康稳定的状态，可以给自己制定一个减肥的食谱，比如每天吃的东西，而且平时注意休息，规律自己的作息时间。