荷叶茶怎么喝才减肥要多久才有效

荷叶茶的确可以减肥，但效果却是因人而异的，有的人喝了有效果，有的人不管怎么喝都没效果。荷叶茶不能长期地天天喝，正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。对于正常人来说，如果要达到减肥效果，喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果，但是，荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。