蜂蜜是减肥还是增肥的

蜂蜜在一定程度上是可以起到减肥的功效的，每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，这样能够有效的促进肠胃的蠕动，能够起到排除宿便的功效，因此对于减肥是有一定功效的，但是注意一定不要多吃，因为蜂蜜它的含糖量还是比较高的，如果吃的太多的话，反而会引起增肥。