您好,坚持喝玫瑰花茶可以祛斑,但是一个月时间会有点少,建议可以喝上三个月左右。想要达到调理气色的效果,每天应坚持取15克玫瑰花茶泡水,如果伴有气虚,还可以加入3-5颗红枣,或5克西洋参。如果是肾虚,则可以加入10克左右的枸杞子。希望能够帮助到您。