每天快走一小时能瘦吗

每天快走一小时能瘦，不过可能会瘦得比较慢一些，可以通过游泳的方式减肥，游泳可以在短时间内达到有效的减肥效果，平时的时候也一定要控制好平时的饮食量，最好少吃一些主食，适当的多吃一些绿叶蔬菜，减少脂肪的摄入量，保持一个良好的睡眠习惯。