艾灸肚脐减肥的方法

• 1、艾灸肚脐减肥要怎么做有效果
• 2、艾灸肚脐眼能减肥吗
• 3、艾灸肚脐能减肥吗
• 4、艾灸肚脐眼的功效能减肥吗
• 5、艾灸肚脐可以减肥吗
• 6、艾灸肚脐可以减肥吗
• 7、艾灸肚脐能减肥吗
• 8、艾灸肚脐眼可以减肥吗
• 9、艾灸灸肚脐有减肥的作用吗

艾灸肚脐减肥要怎么做有效果

赵天豫 副主任医师 中日友好医院隔姜灸:促循环、减脂、御寒、护肠胃用艾绒制成的艾灸条通过点燃艾灸释放出的香熏药力和热量,刺激穴位及病症部位,从而达到促进局部血液循环、激活穴位功能的作用。位于脐部的神阙穴是内连五脏六腑、组织器官的部位,普通的艾灸可以起到舒经活血的作用,但对于体质虚寒引起的肠胃虚弱、局部肥胖等情况,也要加老姜片。作法:找一块较宽的老姜,以盖住肚脐眼最好,用刀切成2-3mm厚的薄片,用针在上面扎出许多小孔,便于药力渗透。洗完肚脐之后,可以先涂些护肤品,然后将姜片放在肚脐眼上,然后点燃艾条放在艾灸盒上,放在姜片上。热能加快香熏与姜片的结合,通过神阙穴直接进入人体。该方法可有效加快体内血液循环,在快速燃起脂肪的同时增强抵抗力,预防疾病发生。隔盐灸:消炎、杀菌消炎、调理经络代谢盐类是一种非常独特的中性物质,将其加入浴盐制成浴盐,可有效杀灭皮肤表面的细菌,净化毛孔表层及深层油脂及污垢。假如用粗海盐做药包,加热敷在肿胀、发炎的地方,还可以起到消炎去肿的作用。加盐艾灸是一种很古老的治疗方法,对体内抗体较少经常出现炎症、虚胖浮肿的女生效果很好。作法:将粗盐放入纱布中,大小平铺能盖肚脐眼为最佳,纱布要包紧,以免盐掉出来。使用艾灸条点燃后隔3-5厘米的距离进行熏热。盐类可吸收热量的物质,所以慢慢的你会感觉到肚脐发热,艾灸香熏从神阙穴进入内脏,可以有效地缓解体内体表的炎症,加速局部血液循环,调理经络的代谢运转。

艾灸肚脐眼能减肥吗

杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院但是可以进行艾灸，常于神阙穴隔盐灸，或者隔姜灸。 但是神阙穴用来治疗减肥并无太多效果 。因为肥胖是一种全身性疾病，有些跟饮食相关，有些跟内分泌因素相关，因此仅仅艾灸神阙穴， 无法起到特殊作用 ， 也起不到减肥作用 。建议需要减肥的同志们，根据自己实际情况，分析肥胖病因，对因进行治疗。比如内分泌性肥胖，要针对内分泌紊乱进行调控，有些是进食功能问题，则需调整饮食结构。还有一些人是运动量过低，因此要根据情况，针对进行治疗。

艾灸肚脐能减肥吗

牛建海 主任医师 保定市第一中医院艾灸肚脐可以起到去湿减肥的作用，艾灸肚脐可以刺激人体穴位，改善身体体质，疏通经络，活血化瘀，祛湿散寒等，不仅有利于身体健康，对减肥也有积极作用。随着天气的不断变暖，又到了展现身材季节，因此减肥者越来越多，减肥方法也层出不穷。艾灸是我国中医的一种治疗方式，可起到非常不错的调理作用。有人说艾灸肚脐能减肥，那么，艾灸肚脐能减肥吗？艾灸肚脐对减肥有积极作用。艾灸肚脐可以刺激人体穴位，促进肠胃蠕动，并对全身各个系统进行调理，促进体内脂肪新陈代谢，达到祛湿减肥的目的;肚脐，即神阙穴，此处皮肤很薄，也是人体的中心枢纽，分布着很多的血管连通，因此艾灸肚脐可以将艾的作用和中草药药效发挥的淋漓尽致，充分的渗透到体内，坚持一段时间可以达到祛湿的效果;坚持艾灸还可以改善身体体质，引起肥胖的众多原因中，体质问题是最常见的一种。艾灸肚脐可以疏通经络，活血化瘀，祛湿散寒，让身体远离寒湿和瘀堵，以促进身体多余的垃圾和毒素排出体外，不仅有利于身体健康，对减肥也有积极作用。综上所述，艾灸肚脐可以去湿减肥，但实际效果因人而异，每个肥胖者的体质不同，减肥效果不一。若同时配合合理运动，再加上科学饮食的搭配等，最终可达到理想的减肥目的。

艾灸肚脐眼的功效能减肥吗

崔馨 副主任医师 ***总医院艾灸肚脐可以瘦肚子吗艾灸肚脐具有减肥的效果，自然也是可以瘦肚子的，艾灸肚脐周围的穴位，对减小肚子游泳圈的效果不错的，但是要坚持艾灸才有效果。中医中认为肚脐这个全身唯一一个可以用肉眼直接看见的穴位是非常重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,这是连接母体的通道就算剪掉脐带后,神阙穴仍旧是上半身的要穴。用不同的艾灸法来熏制肚脐,能改善失眠烦躁、体弱多病、循环缓慢和体虚肥胖的症状,尤其对腰腹肥胖最为有效。就中医理论来说肥胖症起因于水毒及血毒，又因水分代谢障碍，水气滞留变成肥胖者颇多，主要皆因焦脾胃阳虚，失于运化，津液凝滞所致。所以透过脐疗达到温阳益气、健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、改善神经、体液调节和免疫能力，强化内脏及组织生理活动和病理变化，增强机体的免疫力和抗病力，达到防病和治病的目的。艾灸肚脐眼对女人有什么好处健脾和胃，生清降浊艾灸肚脐眼可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。通调三焦，利水消肿艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。三焦：为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。三焦的生理功能主要是运行元气、水谷和水液。对上、中、下三焦所属脏腑的认识，除肝的分属不统一外，其余均较一致。即上焦胸部，包括心、肺两脏；中焦上腹部，从解剖部位来说，应包括脾、胃、肝、胆；下焦下腹部，包括肾、膀胱、小肠、大肠。调理冲任，温补下元冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。通经活络，行气止痛脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到"通则不痛"。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。敛汗固表，涩精补虚脐灸能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、***、滑精、惊悸、失眠等。防病驻颜，养生延年肚脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐眼可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功，可用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。脐灸后的注意事项1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为艾灸完后，全身毛细孔打开，易受寒凉。2、艾灸后要喝较平常多量的温开水，便于排毒，水温可以稍微高点，有助排泄器官排出体内毒素。绝对不可喝冷水或冰水，夏天也不可以。3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

艾灸肚脐可以减肥吗

赵俐黎 主任医师 河南中医药大学第一附属医院在肚脐进行艾灸通常可以减肥，肚脐在中医中被称为神阙穴，神阙穴是艾灸减肥中常用的穴位，艾灸神阙穴，一般可以起到健脾和胃、温经通络、化湿消肿等作用。艾灸神阙穴，可疏通经络，促进机体新陈代谢、还可促进血液循环，从而促进体内毒素和代谢废物的排出，达到减肥的作用。艾灸神阙穴可促进脂肪的分解代谢，消耗体内脂肪，达到减肥的作用。艾灸神阙穴还可以促进胃肠道蠕动，从而有利于粪便的排出，治疗便秘，从而达到瘦身作用。而且艾灸肚脐，有利于促进体内湿气的排出，可用于因湿气淤积所致的肥胖。仅艾灸神阙穴很难起到较多作用，所以不能单纯艾灸一个穴位，需选取一组穴位，才能更好地起到减肥作用。此外，艾灸时还要注意控制饮食，增加运动，这样减肥效果才会更快、更好地显现。

艾灸肚脐可以减肥吗

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院在肚脐部进行艾灸有减肥作用 ，通常肥胖在中医上属于痰湿比较盛，而痰湿盛主要是因为脾胃的运化功能比较弱，水液在体内停留成湿、聚而生痰，慢慢的身体也就变胖了。艾灸可以温中补虚，健脾和胃、化湿消肿，通过艾灸可以使脾胃功能增强，脾胃运化的能力增强，可以把停留在体内的水湿代谢出去，肥胖或者长的肉也就慢慢消退，体重也能恢复到正常的水平。艾灸减肥，除了艾灸肚脐之外，还会配合像中脘、下脘，气海、关元等穴位，共同起到温中补虚、健脾和胃的作用，艾灸肚脐也好，其它穴位也好，每周艾灸2-3次，每次20-30分钟即可，不需要每天都灸，更不需要艾灸很长时间。

艾灸肚脐能减肥吗

郭洪波 主任医师 山西医科大学第一医院艾灸肚脐能够减肥，但不是对所有人都有效，要具体情况具体分析。通过对肚脐进行艾灸可以温阳健脾止泻，特别适合脾虚湿邪内盛导致肥胖的人，因为脾虚不能正常运化水谷，会阻滞在局部形成赘肉，赘肉一般会聚集在腹部和腰部。通过艾灸肚脐，能够温补脾胃，可以将体内的湿邪进行运化，湿邪被排出体外后，腰腹部的赘肉也会减少，所以艾灸肚脐能够减肥。但是如果是其他类型的患者，比如体质阴虚的患者或是体质热邪较盛的患者，使用艾灸会适得其反。所以应辨证选择适合自己的减肥方法。

艾灸肚脐眼可以减肥吗

丁宇 副主任医师 ***人民***总医院艾灸肚脐可以用于减肥 ，但是要配合其他疗法。减肥以非药物疗法为主，主要以针灸和推拿为主，有的时候也会用埋线方法，治疗效果比较明显，艾灸可以作为一种辅助疗法。艾灸肚脐对于湿气明显、阳气不足的患者效果比较明显，尤其是虚胖的患者，前提是要结合其他疗法综合使用。

艾灸灸肚脐有减肥的作用吗

杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸肚脐没有太多的减肥作用，肚脐脐窝的中央是神阙穴，艾灸神阙穴用来治疗元阳暴脱，用来救急用，出现大汗淋漓的虚脱或者中风、二便失禁、大汗出的脱症，可以急灸神阙用来治急症，缓解虚脱。平时轻灸的时候可以治疗腹胀、腹痛、泄泻、便秘、久泻、久痢等肠腹的疾病，再有可以治疗水肿以及小便不利。艾灸肚脐对减肥的意义不大，减肥是非常复杂的系统工程，把肥胖当做疾病去治疗，是从饮食上、运动以及脏腑的机能代谢，方方面面都要调理，甚至要调睡眠才能够做到，因此不是简单的灸肚脐就能够减肥，不太可能。