想要减肥怎么办_想要减肥有什么办法

想要减肥可以通过控制饮食，还有运动的方法。建议一定要控制主食的摄入量，不要吃一些肥肉，还有特别油腻的食物，一定要避免吃油炸类的，像油条油炸糕，还有炸鱼等，适当的吃一些新鲜的青菜，也可以在早晨的时候通过跑步的方法来减肥，以不感到劳累为佳。