要想快速减小肚子怎么办

积极的进行锻炼，在饮食方面多以清淡为主，之后不吃高热卡的饮料，奶油蛋糕以及冰激凌，夜间六点之后尽可能的少饮食，减少糖分的摄取。体重严重超标的，可以通过药物治疗以及针灸补助对于改善身体发胖有很大的效果，严重肥胖的话可以做空回肠短路手术，胃短路手术，但是根据患者的个体情况，是存在一定的危险性，应谨慎作出决定。