减肥为什么多喝水

减肥为什么多喝水？首先，多喝水可以抑制你的食欲，喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。水是良好的食欲**。其次，多喝水提升你的代谢。最后，多喝水有助于避免便秘，想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂就不能代谢,体重反而增加