减肥期间可以吃苹果吗

你好，减肥期间是可以吃苹果的。首先苹果可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。其次苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。而且多吃苹果可以使人体摄入的热量减少，这样不足部分就需要体内积蓄的热量供给，所谓体内积蓄的热量即脂肪；而体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。