早上吃什么水果最减肥

早上的时候吃一些清淡性的水果就行，比如常见的苹果橘子都是可以吃的，但是不要吃一些香蕉，而且空腹的时候是不可以吃的，吃香蕉可能会导致一些肠胃功能紊乱的情况，尽量的不要吃，喝一些牛奶或者是吃一些鸡蛋，这个都是可以减肥的，一定要调理好自己的饮食。